自律神経のバランスが乱れる

• ・質の良い睡眠が取れない
• ・いつも疲れを感じている
• ・よくイライラしてしまう
• ・疲れているのに、無理をしてしまう
• ・いつも不安な気持ちがする

脳疲労は、自律神経のバランスを崩してしまいます。
自律神経のバランスの崩れは、以下のようなメンタルになりやすくなります。

身体の自然治癒力が機能しなくなる

私たちの身体には、自然治癒力が備わっています。
自然治癒力はこの３つのバランスで働きます。

• ・自律神経系
• ・免疫系
• ・内分泌系（ホルモンの働き）

身体に悪い生活習慣の積み重ねと、自律神経系の異常が続くと、免疫系や、内分泌系の異常につながってしまいます。
よって本来の自然治癒力が十分に機能しなくなり、症状が悪化していきます。